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poner la mente a tu servicio foto de jan canty  1140x640 - PONER LA MENTE A TU SERVICIO
Por muy distintos que parezcamos, y a veces seamos los seres humanos, tenemos un punto donde todos sin excepción coincidimos matemáticamente. No…
imagen destacada manana de mindfulness para que tu mente no te gane la partuda 1140x640 - MAÑANA DE MINDFULNESS PARA QUE TU MENTE NO TE GANE LA PARTIDA
Posiblemente, ya te has dado cuenta de que llevo una buena temporada insistiendo en la extrema importancia de entrenar tu mente para…
ejercicio_meditativo_entrentrenando_tu_mente
De todas las dificultades a las que nos enfrentamos en nuestro mundo desarrollado, posiblemente no hay ninguna más extendida y dañina que…
imagen destacada empenarte en crecer 1140x640 - EMPEÑARTE EN CRECER

EMPEÑARTE EN CRECER

Espero que a estas alturas ya tengas perfectamente claro que aunque una buena parte de tu vida es totalmente imprevisible, sin embargo,…
imagen destacada mindfulness para gestionar dia a dia zoom 1140x640 - MINDFULNESS PARA GESTIONAR CON ÉXITO TU DÍA A DÍA
No sé si a ti también te pasa que de vez en cuando la vida se te hace un poco demasiado grande. …
imagen destacada la satisfaccion en tu vida una cuestion de actitud 3 1140x640 - LA SATISFACCIÓN EN TU VIDA: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD
Clasificar las cosas y a las personas en categorías no solo es una forma de etiquetarnos, y a veces juzgarnos cruelmente unos…
renovarte o morir mailrelay 1 - RENOVARTE O MORIR

RENOVARTE O MORIR

Vivimos en una época de innovaciones constantes. Esto va tan rápido, que aún estamos acabando de familiarizarnos con la nueva situación o…
imagen destacada pasos decididos felicidad 1024x683 1 1024x640 - PASOS DECIDIDOS HACIA TU FELICIDAD
Últimamente, venimos hablando de la felicidad porque, al menos en mi opinión, hay pocos temas que sean tan, tan importantes.  La felicidad,…
xendan ser feliz tiene lo suyo imagen destacada3 - SER FELIZ TIENE SU CIENCIA
Todo el mundo queremos ser felices. No importa como definamos nuestro objetivo, ni qué aspecto tenga nuestro sueño dorado para nosotros; al…
la magia de las pequenas acciones 1140x640 - DESCUBRE LA MAGIA DE LAS PEQUEÑAS ACCIONES
Seguro que ya te has dado cuenta de que el cambio es una de las características fundamentales de la vida. Afecta a…
imagen destacada forma realista conseguir suenos - UNA FORMA REALISTA DE LOGRAR LO QUE TE PROPONGAS
Llegar a conquistar aquello que deseas no es un juego amistoso que se decida en el terreno soleado de los buenos momentos.…
imagen destacada teoria practica - DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA PARA CULTIVAR TUS SUEÑOS
En el último artículo te hablaba de Los Fundamentales; esas cosas que dan soporte a tu vida y que son los cimientos…
foto destacada los fundamentales que sustentan tu vida xendan Mesa de trabajo 1 copia 5 - LOS FUNDAMENTALES QUE SUSTENTAN TU VIDA
Posiblemente, a estas alturas ya tienes claro que las cosas que están presentes en tu vida no están ahí porque sí, y…
un chaleco salvavidas para tiempos revueltos - UN CHALECO SALVAVIDAS PARA TIEMPOS REVUELTOS
Supongo que tú, como yo, quisieras encontrar un lugar a salvo de las tormentas de la vida; que las cosas encajasen sin…
coherencia cardiaca xendan - COHERENCIA CARDÍACA

COHERENCIA CARDÍACA

Si te dijera que existe una píldora gratuita y de muy fácil acceso, que mejora enormemente tu salud física, emocional y mental,…
pexels crusenho agus hennihuno 1251026 1140x640 - Desarrollar tu Potencial es Imprescindible
Si vas a vivir, vive de forma que merezca la pena. No sabes cuantas personas me encuentro que dicen no tener ni…
imagen destacada la que hacer con tu ansiedad xendan - Qué Hacer con tu Ansiedad
En el artículo anterior te contaba que la ansiedad se enraíza y crece en el espacio entre aquello que eres capaz de…
La cara oculta de la ansiedad y el miedo 1140x640 - LA CARA OCULTA DE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema…
xendan la muerte da brillo a la vida imagen destacada 1140x640 - CUANDO LA MUERTE DA BRILLO A LA VIDA
Hola! Sueles pensar en tu propia muerte??? Me hago cargo de que no es frecuente recibir preguntas tan directas sobre un asunto…
xendan imagen destacada mindfulness online zoom 1140x640 - TRANSFORMARTE SIN SALIR DE CASA: El Mindfulness On-Line FUNCIONA!
Como a casi todos, la pandemia me pilló con la boca abierta. Habíamos empezado el curso normalmente cuando las noticias de aquella…
imagen destacada curso 21 22 xendan home 1024x683 1 1024x640 - SENTIRTE BIEN, PARA VIVIR MEJOR. Cómo lo entendemos en Xendan
Sentirse bien es diferente para cada un@ de nosotr@s. Depende enteramente de cómo estén tu cuerpo, tu mente, tu corazón y tu…
ana y gus en xendan front 1140x640 - POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS
Poso mi mirada en la página en blanco y pienso en ti, que estás ahí leyendo y en las razones que me…
xendan calmar tu mente con la respiracion 2 1140x640 - EL MÁGICO PODER DE LA RESPIRACIÓN
Tal vez no nos hayamos visto nunca, pero aun así me atrevería a suponer algunas cosas sobre ti. Por ejemplo, que tu…
kazpixabay 1140x640 - Yoga y Mindfulness en la Naturaleza
LAS CLASES COMIENZAN EL 8 DE JULIO!!! En un verano atípico donde los haya necesitamos más que nunca cultivar la Serenidad y…