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xendan imagen destacada mindfulness online zoom 1140x640 - TRANSFORMARTE SIN SALIR DE CASA: El Mindfulness On-Line FUNCIONA!
¡PRUEBA NUESTRA CLASE ABIERTA GRATUITA! Como a casi todos, la pandemia me pilló con la boca abierta. Habíamos empezado el curso normalmente…
sala 20 21  1140x640 - TODOS LOS DETALLES DEL CURSO 21-22
Estoy convencida de que sentirte bien es una de tus prioridades, por eso estás aquí! Y como sabes, una forma de lograrlo…
imagen destacada curso 21 22 xendan home 1140x640 - Queremos que te Sientas Bien

Queremos que te Sientas Bien

Sentirse bien es diferente para cada un@ de nosotr@s. Depende enteramente de cómo estén tu cuerpo, tu mente, tu corazón y tu…
ana y gus en xendan front 1140x640 - POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS
Poso mi mirada en la página en blanco y pienso en ti, que estás ahí leyendo y en las razones que me…
xendan calmar tu mente con la respiracion 2 1140x640 - EL MÁGICO PODER DE LA RESPIRACIÓN
Tal vez no nos hayamos visto nunca, pero aun así me atrevería a suponer algunas cosas sobre ti. Por ejemplo, que tu…
kazpixabay 1140x640 - Yoga y Mindfulness en la Naturaleza
LAS CLASES COMIENZAN EL 8 DE JULIO!!! En un verano atípico donde los haya necesitamos más que nunca cultivar la Serenidad y…
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TRANSFORMAR LOS DESAFÍOS EN UNA OPORTUNIDAD Ya tenemos más que claro que en la vida pasan cosas que ni te esperas ni…
una_nueva_vida_para_ti_xendan
¿No te pasa también a ti, que conforme se va acercando una nueva etapa sientes la necesidad de renovarte de alguna manera?…
mindfulness por que é y para qué hacemos mindfulness 1140x640 - POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS
Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…
dawid zawila 279998 unsplash 1140x640 - MAÑANA DE MINDFULNESS EN XENDAN DOMINGO 17-11-19
¿Te preguntas qué utilidad puede tener el Mindfulness en tu vida? Como te cuento en este nuevo artículo Mindfulness te enseña a…
hakomi descubre las profundidades de tu inconsciente 1140x640 - HAKOMI: Descubre lo que Guarda tu Inconsciente
Si te digo que el Hakomi trabaja rescatando la información oculta en las profundidades de tu inconsciente tal vez no te diga…
razones para hacer yoga en xendan 1140x640 - 5  RAZONES PARA QUE HAGAS YOGA Y LOS BENEFICIOS QUE TE APORTA
Seguro que has oído muchas veces  que el Yoga es muy bueno pero ¿sabes realmente por qué y para qué? El tema…
8 regalos del mindfulness para ti 1140x640 - 8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS
¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en…
bienestar postural un puñado de razones para cuidar tu postura 1140x640 - SERIAS RAZONES PARA CUIDAR TU POSTURA
Es verdad que en los últimos años hemos ido concienciándonos de la importancia de cuidar nuestro cuerpo. Hacemos todo tipo de actividades…
hakomi cuando limpiar el sotano sana tu vida 1140x640 - HAKOMI: CUANDO LIMPIAR EL SÓTANO SANA TU VIDA
Por distintos que seamos unos de otros y dispares que resulten nuestros estilos y formas de vida, de lo que no cabe…
mindfulness en pexels 1140x640 - PERO ESO DE MINDFULNESS QUÉ ES???
La verdad es que llevamos ya una temporada larga en la que lo de Mindfulness se oye y se lee por todos…
logo xendan x aniversario imagen destacada 1140x640 - Curso 2019 – 2020

Curso 2019 – 2020

XENDAN CUMPLE DIEZ AÑOS!!!   A estas alturas ya está claro que todo en la naturaleza y en la vida sucede en…
vivir-sin-ansiedad-estres-ni-miedo
Un encuentro donde obtendrás herramientas prácticas que te ayudarán en tu día a día a desarrollar fortaleza y calma para superar tus…
vivir-sin-ansiedad-estres-ni-miedo
Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del…
ser-un-25%-mas-feliz
En la base de las muchas, muchísimas razones para practicar el tan traído y llevado Mindfulness está el ser más feliz.  Y…
comunicarte-de-forma-no-violenta
Las relaciones humanas son con frecuencia fuente de conflictos a los que, por falta de recursos, solemos dar respuestas que distan mucho…
comunicación-no-violenta
Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten…
bloom blossom cemetery 161280 pixabay 1140x640 - DESAPARECER

DESAPARECER

Ya sé que desaparezco y aparezco como el Guadiana, y que en mis periodos de silencio no público ni una triste foto.…
despliega-tu-sabiduría
Es fácil que al igual que la persona que acaba de marcharse de mi despacho hace un momento no puedas creer ni…