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CURSO VIVIR SIN ANSIEDAD ESTRÉS NI MIEDO
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MINDFULNESS PARA TU
DÍA A DÍA
3 PRÁCTICAS PARA
ENCONTRAR TU CENTRO
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MASAJE

Cuando tus músculos están cansados o doloridos
Cuando tu capacidad de movimiento se ve limitada
Cuando quieres relajarte y desconectar
Un masaje te ayuda a recuperar tu bienestar

MINDFULNESS

Observar lo que ocurre dentro y fuera de ti
Aquietar tu interior
Ser capaz de elegir cómo te lo tomarás y decidir si vas a actuar o no….
El Arte de la Vida

YOGA

No importa tu edad, tu filosofía o si estás o no en forma

La Respiración, la Tonificación Muscular, la Relajación...
Todo está presente en este arte milenario que unifica todas las dimensiones de tu Ser

HAKOMI

No quiero que el dolor de mi pasado obstaculice mi presente
No quiero un sufrimiento que puedo evitar
Y sé que quiero desplegar todo mi potencial
Me vendrá bien un poco de Hakomi!

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