28 de febrero de 2023

MINDFULNESS PARA GESTIONAR CON ÉXITO TU DÍA A DÍA

No sé si a ti también te pasa que de vez en cuando la vida se te hace un poco demasiado grande. 

Requerimientos y desafíos en cascada. 

Cansancio, estrés, y esos altibajos de humor que te zarandean y devoran tu vitalidad.

Pensamientos que no paran y que hacen combo con tus miedos 

Ansiedad, preocupación, intranquilidad, angustia, mal humor, insatisfacción…

El abanico de posibilidades es enormemente amplio: va desde las reacciones incapacitantes que te impiden funcionar con normalidad, a esa inquietante sensación de fondo que como un run-run instalado en tus tripas te recuerda suave, pero persistentemente que esto no es lo que tú querías…

Son cosas que, en definitiva, boicotean tu tranquilidad y tu alegría de vivir.

Te suena?

Pero, por otra parte, tú intuyes que otra forma de vivir es posible y SABES que no puedes ni quieres conformarte con cómo te tomas las cosas y respondes a ellas.

Desde luego no es nada grato vivir así, pero me alegra comunicarte que tengo dos buenas noticias para ti: 

La primera es que ni estás mal de la cabeza ni eres un bicho raro!!!. 

Supongo que ya sabrás que esto le pasa a muchísima gente (lo cierto es que cada vez más).
Y no es que te tenga que consolar que esto sea mal de muchos; es que hay muchas razones de peso para que hayas llegado a esta situación. ¡No es tu culpa, vamos!

Y, la segunda es que aprender otra manera de funcionar es posible!

Si!, de verdad!!!

Por eso en Xendan practicamos Mindfulness, al igual que millones de personas en todo el mundo, para vivir de una forma más tranquila, satisfactoria y completa.

 

Acércate a descubrirlo en la próxima Mañana de Mindfulness que celebraremos en Xendan

MINDFULNESS PARA GESTIONAR CON ÉXITO TU DÍA A DÍA


QUIERO APUNTARME

En esta clase trabajaremos con herramientas prácticas que puedas aplicar a las situaciones concretas de tu vida para

  • Vivir de una forma más serena aún en medio de la actividad
  • No seguirle la corriente a todo lo que te cuenta tu cabeza
  • Gestionar las situaciones difíciles con más equilibrio
  • Desconectar cuando decidas hacerlo
  • Sacarle más jugo a tu vida


YO TAMBIÉN VOY

SI TE SUENA BIEN, AQUÍ VAN LOS DETALLES

¿Cuándo será?

El Domingo 26 de marzo de 10:00 a 13:30

¿Tengo que llevar algo especial?

Solo ropa cómoda y ganas de aprender.

¿Y si nunca he hecho Mindfulness, puedo ir?

Claro que si! No necesitarás experiencia previa, aunque si la tienes te vendrá muy muy bien.

¿Esto es algún rollo tipo místico de encender incienso y velas?

No, si no te van esas cosas. Se trata de que sea algo muy práctico y adaptado a tu estilo de vida. Puedes aplicarlo como más te guste.

¿Cuánto Cuesta?

40€ por persona o 70€ si vienes con tu pareja

35€ si eres alumnx o cliente habitual de Xendan

¿Cómo hago el pago??

Tienes dos opciones 

Bizum 628083344

-Transferencia bancaria 

ES0500730100510474193649

Beneficiaria: Ana Barea Murga

Concepto: Mañana de Mindfulness Marzo 23

En cuanto recibamos la notificación de tu ingreso tendrás tu plaza reservada.

¿Hay límite de inscripción?

Si.

Las plazas son limitadas y el plazo termina el martes 21 de Marzo

Días Horas Minutos Segundos

Te queda alguna duda?

Puedes echarle un vistazo a los diferentes artículos que he ido escribiendo sobre el tema

 

PERO ESO DE MINDFULNESS QUÉ ES???

POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS

8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS

También puedes llamar al teléfono de Xendan  y pregunta por Ana (que soy yo)

o

948 452 178

pulsa para llamar

Mandarme un WASSAP  (no me llames a este número sin quedar previamente conmigo porque tienes muchas posibilidades de no pillarme).

628 083 344

pulsa para guardarlo

QUÉ PUEDES ESPERAR?

No tengo que decirte que el arte de vivir no se aprende en un día. Darle la vuelta a tu forma de funcionar de todos estos años no ocurre en tres horas, por más que nos gustaría que así fuese.

Pero cuando aprendes otra manera de responder y la practicas con constancia, tu vida se transforma. Son cosas pequeñas en apariencia, pero sobre ellas se apoya todo tu comportamiento, y cuando esas cosas cambian, cambia tu mundo.  ¡Lo sé por experiencia!

¿Te animas a comprobarlo tú también???

Será una alegría verte florecer!


QUIERO PARTICIPAR

CRÉDITOS

Foto de Greg Rosenke en Unsplash