Posiblemente, ya te has dado cuenta de que llevo una buena temporada insistiendo en la extrema importancia de entrenar tu mente para poder ser verdaderamente feliz.
No es solo cosa mía.
Al margen de que la sabiduría antigua nos lo viene recordando desde siglos, cada vez hay más evidencias científicas que corroboran esta idea.
La idea es que le enseñes a tu cabecita a hacer exactamente lo que tú quieres que haga en lugar de dejarla pajarear por libre la mayor parte del tiempo, que es lo que suele hacer.
Ya lo decía Buda:
“Más que aquellos que te odian, más que todos tus enemigos, te daña una mente sin disciplina”
Si alguna vez has sufrido porque tu cabeza te machaca con cosas que no te hacen ningún bien, ya sabes a qué me refiero.
O si no ha habido manera de centrarte en lo que estabas haciendo…
Enseñarle a tu mente a que esté donde quieres que esté es uno de los mayores logros que puedes conseguir, porque es la puerta a un sinfín de bendiciones.
Mejorar tu rendimiento y tu productividad, por muy importantes que sean son solo logros menores. Nada puede compararse a sentir paz dentro de ti, descansar mejor y disfrutar más intensamente de la vida.
No es ciencia ficción.
Todo eso no solo es posible, sino que está a tu alcance.
ENCUENTRO DEL 14 DE MAYO
Dedicaremos la mañana a trabajar con técnicas simples, pero eficaces, que puedas aplicar a las situaciones concretas de tu vida para
- Enseñarle a tu mente a que esté donde tú quieres
- Perderle el miedo a las historias de terror que tu cabeza te cuenta
- Interrumpir los bucles mentales tóxicos y sus peligrosos efectos
- Contactar con un espacio de calma y serenidad en tu interior
Además, hablaremos de las razones biológicas de la agitación mental y de cómo se reflejan en tu cerebro y en tu vida.
Así podrás comprender cómo se producen tus respuestas y por qué funcionan las herramientas que te compartiré.
SI TE SUENA BIEN, AQUÍ VAN LOS DETALLES
¿Cuándo será?
El Domingo 14 de Mayo de 10:00 a 13:30
¿Tengo que llevar algo especial?
Solo ropa cómoda y ganas de aprender.
¿Y si nunca he hecho Mindfulness, puedo ir?
Claro que sí! No necesitarás experiencia previa, aunque si la tienes te vendrá muy muy bien.
¿Esto es algún rollo tipo místico de encender incienso y velas?
No, si no te van esas cosas. Se trata de que sea algo muy práctico y adaptado a tu estilo de vida. Puedes aplicarlo como más te guste.
¿Cuánto Cuesta?
40€ por persona o 70€ si vienes con tu pareja
35€ si estuviste en el encuentro anterior, vienes a las clases semanales o haces sesiones regularmente en Xendan
¿Cómo hago el pago??
Tienes tres opciones:
-Efectivo pasándote por Xendan antes del día del curso
(recuerda que no tenemos pago con tarjeta)
–Bizum 628083344
-Transferencia bancaria
ES08 2100 3699 1221 1501 6780
Beneficiaria: Ana Barea Murga
Concepto: Mañana de Mindfulness Mayo 23
En cuanto recibamos la notificación de tu ingreso tendrás tu plaza reservada.
¿Hay límite de inscripción?
Si.
Las plazas son limitadas y el plazo termina el martes 9 de mayo.
Te queda alguna duda?
Puedes echarle un vistazo a los diferentes artículos que he ido escribiendo sobre el tema
También puedes llamar al teléfono de Xendan y pregunta por Ana (que soy yo)
o
pulsa para llamar
Mandarme un WASSAP (no me llames a este número sin quedar previamente conmigo porque tienes muchas posibilidades de no pillarme).
pulsa para guardarlo
QUÉ PUEDES ESPERAR?
No tengo que decirte que el arte de vivir no se aprende en un día. Darle la vuelta a tu forma de funcionar de todos estos años no ocurre en tres horas, por más que nos gustaría que así fuese.
Pero cuando aprendes otra manera de responder y la practicas con constancia, tu vida se transforma. Son cosas pequeñas en apariencia, pero sobre ellas se apoya todo tu comportamiento, y cuando esas cosas cambian, cambia tu mundo. ¡Lo sé por experiencia!
¿Te animas a comprobarlo tú también???
Será una alegría verte florecer!
“Nuestra mente da forma a nuestra vida. Nos convertimos en lo que pensamos”
Siddhartha Gautama (Buda)
