LAS CLASES COMIENZAN EL 8 DE JULIO!!!
En un verano atípico donde los haya necesitamos más que nunca cultivar la Serenidad y la Calma que nos proporcionan el Yoga y el Mindfulness.
Así tenemos muchas más posibilidades de dar la mejor respuesta posible a los desafíos y la incertidumbre a la que nos enfrentamos.
Y como con tanto confinamiento y tanta mascarilla tenemos verdadera necesidad de aire libre y naturaleza, te propongo clases bajo el cielo, entre los árboles, a orillas de nuestras regatas (manteniendo, eso sí, las medidas de seguridad recomendadas 😊)
Yoga Veraniego
Si necesitas cuidar tu cuerpo y serenar tu mente te ofrecemos Clases de Yoga de 90 minutos que a menos que la climatología lo impida daremos en el jardín de Xendan
Miércoles 09:00-10:30
Jueves 20:00-21:30
De acuerdo con la última normativa de seguridad es recomendable que siempre que sea posible, traigas tu propio material: esterilla, cojín y algo para taparte. Si te resulta imposible dínoslo con antelación y te proporcionaremos lo que necesites.
Mindfulness en la Naturaleza
La Naturaleza es uno de los grandes puntos de acceso a la Serenidad y al Aquí y Ahora.
Descubrirlo en Baztan es todo un regalo así que hemos preparado para ti clases de Mindfulness en contacto con la tierra organizadas en dos formatos:
SESIONES SEMANLES de 90 minutos en los alrededores de nuestro centro.
En ellas trabajaremos con las ideas básicas del Mindfulness
Jueves de 18:15 a 19:45
PASEOS MEDITATIVOS de 3 horas de duración que realizaremos algunos sábados por la tarde en diferentes recorridos por el hermoso Valle de Baztan.
En ellos irás recibiendo sugerencias para ir dejando atrás el ruido de tu cabeza mientras te sumerges cada vez más profundamente en la armonía que reina en la Naturaleza.
Serán los días
11 y 18 de Julio
8 y 22 de Agosto
De 17:00 a 20:00
En cada paseo saldremos de diferentes puntos del Valle a donde volveremos al terminar éste.
Los puntos de reunión los iremos anunciando al acercarse la fecha según la climatología y características de los asistentes.
Elije tus clases
Puedes venir a las clases que quieras, pudiendo elegir diferentes formatos
Bono mensual: 1 clase a la semana 35€ / 2 Clases semanales 60€
Bono de 5 clases para Julio y Agosto 48€
Clases sueltas 12€
Paseos Meditativos 25€
También puedes acceder como el resto del año a las Clases Individuales y de Yoga Personalizado con un coste de 40€ sesión
RECUERDA QUE LAS CLASES COMIENZAN
EL 8 DE JULIO!!!
¿Qué tengo que hacer para apuntarme?
Cuando hayas decidido a qué clases quieres venir ponte en contacto conmigo a través de
Wassap +34 628 083 344
Del correo electrónico: anabarea@xendanzentroa.com
O en el teléfono de Xendan 948 452 178
Para hacer el pago puedes elegir entre
-Hacerlo en efectivo pasándote por Xendan
-Bizum +34 628083344
o
-Transferencia Bancaria
Nº de cuenta 00730100510474193649
Beneficiaria: Ana M Barea Murga
En los pagos telemáticos tendrás que indicar como concepto tu nombre y apellido
¿Y qué pasa si llueve?
Pues que haremos la clase en Xendan utilizando la climatología a nuestro favor para explorar diferentes propuestas (si me conoces ya sabes que soy muy creativa😉)
Y los paseos?
En ese caso serán en los alrededores del centro y aprovecharemos para hacer dentro una auténtica Merienda Mindfulness!!!🤤
Te animas???
Tres propuestas pensadas para ayudarte a hacer de este verano un tiempo verdaderamente enriquecedor para ti.
Si los horarios que te planteamos no te van bien, tienes alguna duda, o quieres hacernos alguna sugerencia no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Será un placer compartir este tiempo contigo.
Te esperamos!!!
Créditos de las Imágenes
Imagen de Cabecera: kaz en pixabay
Siguientes por orden de aparición: altai lusarreta // mikel blasco// peio iriarte //marcoryesdg en pixabay
