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CURSO 18/19 EN XENDAN

Ya estamos en septiembre y es muy posible que tú, como muchos de nosotros, tengas la ilusión de continuar creciendo y aprendiendo a ser más feliz y a sentirte cada día mejor.

Tal vez esta sea una de las principales razones por las que durante los largos meses de invierno haces actividades que te apoyen en esa determinación.

Nuestro propósito en las clases semanales de Xendan es acompañarte en ese proceso aportándote herramientas para que puedas construir la vida que deseas.

Xendan Mikel Blasco 20 - CURSO 18/19 EN XENDAN

En este nuevo curso que comenzará en Octubre te proponemos cuatro

actividades diferentes:

* Yoga

* Auto Conocimiento

* Educación Postural

* Meditación /Mindfulness

Y aunque todas estas cosas persiguen el mismo objetivo, ayudarte a que tu vida sea verdaderamente satisfactoria y completa, cada una aborda esta tarea desde un ángulo diferente.

YOGA

Xendan Mikel Blasco 87 - CURSO 18/19 EN XENDANEl Yoga es una disciplina que no solo estira y fortalece tu cuerpo sino que también cultiva y libera tu respiración produciendo cambios muy profundos

en tu sistema nervioso y en tu estado psicológico.

De los muchos estilos de Yoga existentes practicamos el Hata-Vinyasa prestando especial atención a las necesidades y estado físico de cada persona.

AUTO CONOCIMIENTO

Danza Terapia opt - CURSO 18/19 EN XENDAN

Conocerte a ti mism@ es la primera regla para vivir feliz dentro de tu propia piel y disfrutar de una relación más auténtica y gratificante contigo mism@ y con los demás.

En las clases de Auto Conocimiento en Xendan nos apoyamos en el Método Hakomi para que descubras las razones de tu forma de sentir y actuar a la vez que obtienes herramientas que te posibiliten elegir como quieres vivir tu vida.

MOVIMIENTO Y POSTURA CONSCIENTEPostura y Movimiento  opt - CURSO 18/19 EN XENDAN

Lo que de una forma breve denominamos Educación Postural es una exploración de cómo usas tu cuerpo.

En las clases aprenderás a emplear patrones de postura y movimiento más conscientes que te ayuden a vivir con menos dolor y tensión y a sentir ese hogar en el que habitas más ligero y más vital.

MEDITACIÓN / MNDFULNESS

Mindfulness

Desde hace miles de años usamos la Meditación para despertar la conciencia y ponernos en contacto con nuestra naturaleza esencial. Mindfulness es aprender a vivir estables en nuestro centro contemplando lo que ocurre dentro y fuera de nosotros sin quedarnos atrapados en el dolor ni dejarnos arrastrar por los desafíos de la vida. 

Y también puedes visitar nuestra web

www.xendanzentroa.com

Cartel 18 19 Xendan CAST C opt - CURSO 18/19 EN XENDAN

Si alguna de estas propuestas despierta tu curiosidad puedes probarlas de forma gratuita en las clases abiertas que impartiremos la última semana de septiembre

 Y aquí tienes los horarios de las clases

HORARIOS CURSO 18 19  opt - CURSO 18/19 EN XENDAN

En cuanto al precio,  además de la forma de pago mensual, este año hemos lanzado, por si no puedes asistir regularmente a clase, bonos de 5 y 10 sesiones para que vengas cuando más te convenga.

Podrás usar estos bonos durante todo el curso.

Prezioak / Precios

 Klase 1 Astean 35€ Hilabetean / 1 Clase Semanal 35€ Mes

2 Klase Astean 60€ Hilabetean / 2 Clases Semanales 60€ Mes

5 Saio Bonu 48 € / Bono de 5 sesiones 48€

10 Saio Bonu 85 € / Bono de 10 sesiones 85€

Si necesitas cualquier otra información o quieres apuntarte directamente puedes hacerlo en

el teléfono de Xendan: 948 452 178

Por correo electrónico: anabarea@xendanzentroa.com

O mandarme un wasap al 628 083 344

Será una alegría compartir esta experiencia contigo

Hasta Pronto!

Ana Barea

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