ANSIEDAD Y ESTRÉS: PIÉRDELES EL MIEDO!!!

  Estos días atrás he tenido noticias de una compañera que está pasando un mal momento.   Hablaba de ansiedad, de insomnio, de verse desbordada por una vida de la que encima no debe quejarse porque sabe que tiene más de lo que muchos quisieran;   de la carga de culpabilidad y vergüenza cuando piensas […]

HOLA, ¿ESTÁS AQUÍ???

Si te digo que estar en este lugar donde estás en este preciso momento es lo único que puedes hacer ahora, me puedes contestar que me he quedado calva detrás de las orejas o que he descubierto el hilo negro. Pues si! Es de lo más evidente, ¿verdad?   Pero, por mentira que te parezca, […]

ROMPER TUS LIMITACIONES (II)

  ROMPER TUS LIMITACIONES (Cont)   En el post anterior comenzamos a trabajar para hacer conscientes las pautas inconscientes que una y otra vez boicotean tus mejores intenciones. Trabajamos también con las creencias que has adquirido sobre ti y sobre el mundo en el área que te preocupa para saber en base a qué ideas […]

ROMPER TUS LIMITACIONES (I)

ROMPER TUS LIMITACIONES “Tú puedes ser lo que desees; solo existe un obstáculo: tú mismo” La teoría es muy bonita. La puedes leer en cualquier sitio. Puede que incluso te la sepas desde hace mucho. Y sin embargo hay una parte de ti testaruda y rebelde que en ocasiones hace justo lo contrario de lo […]

NO TE LO TOMES ASÍ!!! Un Secreto para vivir más tranquil@

  Seguro que más de una vez  te has sentido injustamente tratad@. Cuando esto ocurre suele activar la indignación y la rabia, y los actos o las palabras de otros condicionan tu tranquilidad tomando el control de tus emociones e incluso de tus actos. Esto no solo aniquila tu capacidad de elección sino que te […]