TODOS LOS DETALLES DEL CURSO 23-24

Estoy convencida de que sentirte bien de verdad es una de tus prioridades, por eso estás aquí!  Y como sabes, la mejor forma de lograrlo es dedicar tiempo y atención a cuidar de ti y cultivar tus Propósitos.  Desde Xendan te ofrecemos un año más actividades de Octubre a Mayo que te apoyen en ese […]

LA CARA OCULTA DE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO

Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema habrá reaccionado con solo leer la pregunta. Y puede también que una parte de ti se haya encogido un poco, como cuando te pillan fuera de juego y te gustaría desaparecer para no […]

TRANSFORMARTE SIN SALIR DE CASA: El Mindfulness On-Line FUNCIONA!

Como a casi todos, la pandemia me pilló con la boca abierta. Habíamos empezado el curso normalmente cuando las noticias de aquella extraña enfermedad que ocurría en la lejana China corrieron como la pólvora. Y a esa misma velocidad nos encontramos confinados en nuestras casas; algo que nunca hubiéramos imaginado.  De pronto la alternativa era […]

VIVIR SIN ANSIEDAD, ESTRÉS NI MIEDO

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Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del el estrés y el miedo. Son diferentes aspectos de un mismo desafío que si no lo ves venir, para cuando quieres darte cuenta ha hundido sus garras en tu cuerpo y en tu […]

¿QUIERES HACER DEL MUNDO UN LUGAR MEJOR??? -COMUNICACIÓN NO VIOLENTA-

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Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten en No Violenta. Una interacción que acerca a las personas al mágico espacio de la vivencia compartida. Me refiero a ese acto de conexión en el que dos seres se perciben y aprecian […]

YOGA EN VERANO

APROVECHAR LA OLA PARA CONSTRUIR BUENOS HÁBITOS El verano es la época más expansiva del año. La energía, y por lo tanto la naturaleza están a tope, y aunque, como este año, la climatología no nos ayude nada-nada, tenemos mucho más fuste y ganas de movernos que en invierno. Es una época ideal para cosas […]

CURSO EN XENDAN CREER y CONFIAR EN TI

Un encuentro para superar tus barreras internas y sacar lo mejor de ti   CONVIÉRTETE EN TU MEJOR ALIAD@!!!   Si eres como la mayoría de nosotros hay dos (o más)  partes muy diferentes en ti. Por un lado están tus sueños, aspiraciones, sensaciones o como quieras llamarlo, que te cuentan historias sobre  tu futuro […]

TALLER DE VOZ Y CONEXIÓN INTERIOR + CONCIERTO MEDITATIVO

TALLER DE VOZ Y CONEXIÓN INTERIOR Un espacio para conectar con tu vibración auténtica    Te has parado alguna vez a reflexionar sobre lo que tu voz dice de ti?; ¿cómo cambia dependiendo de tu estado de ánimo?; ¿sobre el efecto que los sonidos que cada uno emitimos causan en nuestro entorno?   A través […]

UNA SEMANA SANTA RENOVADORA

Comenzar y terminar el día con Atención Plena para encontrar la calma en tu interior. Conectar con el momento presente para volver a tu vida renovad@. Del 13 al 17 de abril Mindfulnes en Arizkun Horario: 13 Jueves: Tarde 19:30 – 20:45 14 Viernes, 15 Sábado, 16 Domingo Mañana 8:30 – 9:45 Tarde 19:30 – […]