Calidad de vida

mindfulness por que é y para qué hacemos mindfulness 1140x640 - POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS
Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…
dawid zawila 279998 unsplash 1140x640 - MAÑANA DE MINDFULNESS EN XENDAN DOMINGO 17-11-19
¿Te preguntas qué utilidad puede tener el Mindfulness en tu vida? Como te cuento en este nuevo artículo Mindfulness te enseña a…
8 regalos del mindfulness para ti 1140x640 - 8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS
¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en…
vivir-sin-ansiedad-estres-ni-miedo
Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del…
ser-un-25%-mas-feliz
En la base de las muchas, muchísimas razones para practicar el tan traído y llevado Mindfulness está el ser más feliz.  Y…
comunicación-no-violenta
Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten…
bloom blossom cemetery 161280 pixabay 1140x640 - DESAPARECER

DESAPARECER

Ya sé que desaparezco y aparezco como el Guadiana y que en mis periodos de silencio no publico ni una triste foto.…
despliega-tu-sabiduría
Es fácil que al igual que la persona que acaba de marcharse de mi despacho hace un momento no puedas creer ni…
YOGA VERANO 18 purple 1140x640 - YOGA EN VERANO

YOGA EN VERANO

APROVECHAR LA OLA PARA CONSTRUIR BUENOS HÁBITOS El verano es la época más expansiva del año. La energía, y por lo tanto…
brooke lark 194254 opt - Como NO arruinar tus buenos propósitos de Año Nuevo
  Dale  la Bienvenida a la Nueva Versión de Ti   Nos acercamos al uno de enero, la fecha mágica de los…
descarga - ANSIEDAD Y ESTRÉS: PIÉRDELES EL MIEDO!!!
  Estos días atrás he tenido noticias de una compañera que está pasando un mal momento.   Hablaba de ansiedad, de insomnio,…
GLOBOS EN EL CIELO opt - ROMPER TUS LIMITACIONES (II)
  ROMPER TUS LIMITACIONES (Cont)   En el post anterior comenzamos a trabajar para hacer conscientes las pautas inconscientes que una y…
BROCKEN WINDOW - ROMPER TUS LIMITACIONES (I)
ROMPER TUS LIMITACIONES «Tú puedes ser lo que desees; solo existe un obstáculo: tú mismo» La teoría es muy bonita. La puedes…
efecto domino - LA MAGIA DE LAS PEQUEÑAS ACCIONES
Hay cosas que nos gustaría que cambiasen en nosotros. Queremos; TENEMOS que cambiarrrrr!!!   Pero cuando este cambio es grande y vemos…