Calidad de vida

xendanzentroa una vida donde nada falta 1140x640 - UNA VIDA DONDE NADA FALTA

UNA VIDA DONDE NADA FALTA

No es necesario que cambie el año. La vida está llena de puntos de inflexión en los que de forma casi natural…
getty images bGzEgaubZSk unsplash 1140x640 - REINVENTARTE A TRAVÉS DEL COACHING
No hace falta que nadie lo sepa Pero en nuestro fuero interno la mayoría hemos experimentado alguna vez el profundo deseo de…
imagen destacada teoria practica - DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA PARA CULTIVAR TUS SUEÑOS
En el último artículo te hablaba de Los Fundamentales; esas cosas que dan soporte a tu vida y que son los cimientos…
imagen destacada la que hacer con tu ansiedad xendan - QUÉ HACER CON TU ANSIEDAD
En el artículo anterior te contaba que la ansiedad se enraíza y crece en el espacio entre aquello que eres capaz de…
mindfulness por que é y para qué hacemos mindfulness 1140x640 - POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS
Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…
8 regalos del mindfulness para ti 1140x640 - 8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS
¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en…
vivir-sin-ansiedad-estres-ni-miedo
Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del…
ser-un-25%-mas-feliz
En la base de las muchas, muchísimas razones para practicar el tan traído y llevado Mindfulness está el ser más feliz.  Y…
comunicarte-de-forma-no-violenta
Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten…
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DESAPARECER

Ya sé que desaparezco y aparezco como el Guadiana, y que en mis periodos de silencio no público ni una triste foto.…
despliega-tu-sabiduría
Es fácil que al igual que la persona que acaba de marcharse de mi despacho hace un momento no puedas creer ni…
YOGA VERANO 18 purple 1140x640 - YOGA EN VERANO

YOGA EN VERANO

APROVECHAR LA OLA PARA CONSTRUIR BUENOS HÁBITOS El verano es la época más expansiva del año. La energía, y por lo tanto…
brooke lark 194254 opt - Como NO arruinar tus buenos propósitos de Año Nuevo
  Dale  la Bienvenida a la Nueva Versión de Ti   Nos acercamos al uno de enero, la fecha mágica de los…
MOUSE IN A WHEEL - CUANDO LA CABEZA SE DESMADRA
Las películas de terror suelen comenzar con algo aparentemente inofensivo y cotidiano, pero para cuando te quieres dar cuenta se ha montado…
descarga - ANSIEDAD Y ESTRÉS: PIÉRDELES EL MIEDO!!!
  Estos días atrás he tenido noticias de una compañera que está pasando un mal momento.   Hablaba de ansiedad, de insomnio,…
GLOBOS EN EL CIELO opt - ROMPER TUS LIMITACIONES (II)
  ROMPER TUS LIMITACIONES (Cont)   En el post anterior comenzamos a trabajar para hacer conscientes las pautas inconscientes que una y…
BROCKEN WINDOW - ROMPER TUS LIMITACIONES (I)
ROMPER TUS LIMITACIONES “Tú puedes ser lo que desees; solo existe un obstáculo: tú mismo” La teoría es muy bonita. La puedes…