En el artículo anterior te contaba que la ansiedad se enraíza y crece en el espacio entre aquello que eres capaz de…
Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema…
Poso mi mirada en la página en blanco y pienso en ti, que estás ahí leyendo y en las razones que me…
Tal vez no nos hayamos visto nunca, pero aun así me atrevería a suponer algunas cosas sobre ti. Por ejemplo, que tu…
Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…
Si te digo que el Hakomi trabaja rescatando la información oculta en las profundidades de tu inconsciente tal vez no te diga…
Seguro que has oído muchas veces que el Yoga es muy bueno pero ¿sabes realmente por qué y para qué? El tema…
¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en…
La verdad es que llevamos ya una temporada larga en la que lo de Mindfulness se oye y se lee por todos…
Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del…
En la base de las muchas, muchísimas razones para practicar el tan traído y llevado Mindfulness está el ser más feliz. Y…
Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten…
Ya sé que desaparezco y aparezco como el Guadiana, y que en mis periodos de silencio no público ni una triste foto.…
Es fácil que al igual que la persona que acaba de marcharse de mi despacho hace un momento no puedas creer ni…
Dale la Bienvenida a la Nueva Versión de Ti Nos acercamos al uno de enero, la fecha mágica de los…
Admitámoslo, la Navidad es algo muy parecido a la ópera:o la disfrutas un montón o sientes por ella un rechazo categórico, con…
Hay momentos en la vida en los que sientes claramente que necesitas un cambio. No sé si a ti también te…
Las películas de terror suelen comenzar con algo aparentemente inofensivo y cotidiano, pero para cuando te quieres dar cuenta se ha montado…
Da igual que como yo no veas las noticias. De una manera u otra las malas siempre te llegan. Este martes…
Estos días atrás he tenido noticias de una compañera que está pasando un mal momento. Hablaba de ansiedad, de insomnio,…
Supongo que no seré yo la única que de vez en cuando mete la pata bien metida y cuando ve que la…
Si te digo que estar en este lugar donde estás en este preciso momento es lo único que puedes hacer ahora, me…
MI CUERPO Y YO Ahora que tenemos el verano a la vuelta de la esquina parece que el tema del cuerpo se…
ROMPER TUS LIMITACIONES (Cont) En el post anterior comenzamos a trabajar para hacer conscientes las pautas inconscientes que una y…