
18 septiembre, 2022
PASOS DECIDIDOS HACIA TU FELICIDAD
Últimamente, venimos hablando de la felicidad porque, al menos en mi opinión, hay pocos temas que sean tan, tan importantes. La felicidad,…

27 noviembre, 2021
LA CARA OCULTA DE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema…

24 septiembre, 2021
TRANSFORMARTE SIN SALIR DE CASA: El Mindfulness On-Line FUNCIONA!
Como a casi todos, la pandemia me pilló con la boca abierta. Habíamos empezado el curso normalmente cuando las noticias de aquella…

3 noviembre, 2019
POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS
Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…

28 septiembre, 2019
HAKOMI: Descubre lo que Guarda tu Inconsciente
Si te digo que el Hakomi trabaja rescatando la información oculta en las profundidades de tu inconsciente tal vez no te diga…

14 septiembre, 2019
8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS
¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en…

21 marzo, 2019
VIVIR SIN ANSIEDAD, ESTRÉS NI MIEDO
Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del…

12 diciembre, 2018
CURSO DE INICIACIÓN A LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA -XENDAN 23-02-2019-
Las relaciones humanas son con frecuencia fuente de conflictos a los que, por falta de recursos, solemos dar respuestas que distan mucho…

10 diciembre, 2018
¿QUIERES HACER DEL MUNDO UN LUGAR MEJOR??? -COMUNICACIÓN NO VIOLENTA-
Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten…

1 noviembre, 2018
DESAPARECER
Ya sé que desaparezco y aparezco como el Guadiana, y que en mis periodos de silencio no público ni una triste foto.…

18 junio, 2018
YOGA EN VERANO
APROVECHAR LA OLA PARA CONSTRUIR BUENOS HÁBITOS El verano es la época más expansiva del año. La energía, y por lo tanto…

22 mayo, 2018
CURSO EN XENDAN CREER y CONFIAR EN TI
Un encuentro para superar tus barreras internas y sacar lo mejor de ti CONVIÉRTETE EN TU MEJOR ALIAD@!!! Si eres…

31 diciembre, 2017
Como NO arruinar tus buenos propósitos de Año Nuevo
Dale la Bienvenida a la Nueva Versión de Ti Nos acercamos al uno de enero, la fecha mágica de los…

13 diciembre, 2017
3 ARMAS SECRETAS PARA SOBREVIVIR EN NAVIDAD
Admitámoslo, la Navidad es algo muy parecido a la ópera:o la disfrutas un montón o sientes por ella un rechazo categórico, con…

19 mayo, 2017
ANSIEDAD Y ESTRÉS: PIÉRDELES EL MIEDO!!!
Estos días atrás he tenido noticias de una compañera que está pasando un mal momento. Hablaba de ansiedad, de insomnio,…

6 abril, 2017
ROMPER TUS LIMITACIONES (II)
ROMPER TUS LIMITACIONES (Cont) En el post anterior comenzamos a trabajar para hacer conscientes las pautas inconscientes que una y…

30 marzo, 2017
ROMPER TUS LIMITACIONES (I)
ROMPER TUS LIMITACIONES “Tú puedes ser lo que desees; solo existe un obstáculo: tú mismo” La teoría es muy bonita. La puedes…

30 septiembre, 2015
NO TE LO TOMES ASÍ!!! Un Secreto para vivir más tranquil@
Seguro que más de una vez te has sentido injustamente tratad@. Cuando esto ocurre suele activar la indignación y la rabia,…
1 septiembre, 2015
Introducción
Nos plantaron aquí despistados e incompetentes , sin manual de instrucciones y con muy poca información clara a la que pudiéramos acceder…
27 agosto, 2015
Declaración de principios
Creo que estoy aquí para convertirme en la mejor versión de mí misma y animar ese impulso en los demás ( tal…
13 agosto, 2015
Sobre mi
Hola, me llamo Ana y he pasado los primeros 50! años de mi vida intentando enterarme de cómo iba esto (el mundo,…