COMUNICACIÓN: LA CLAVE DE UNAS RELACIONES FELICES

No hay nada más natural.Al menos en teoría. La comunicación, que en su definición más básica es “la transmisión de señales mediante un código común al emisor y al receptor”, ocurre por todas partes. Da igual que mires a los átomos, al bosque, o a una colonia de morsas que toma el sol en las rocas.El flujo de información entre un elemento y su […]

TODOS LOS DETALLES DEL CURSO 23-24

Estoy convencida de que sentirte bien de verdad es una de tus prioridades, por eso estás aquí!  Y como sabes, la mejor forma de lograrlo es dedicar tiempo y atención a cuidar de ti y cultivar tus Propósitos.  Desde Xendan te ofrecemos un año más actividades de Octubre a Mayo que te apoyen en ese […]

REINVENTARTE A TRAVÉS DEL COACHING

No hace falta que nadie lo sepa Pero en nuestro fuero interno la mayoría hemos experimentado alguna vez el profundo deseo de ser radicalmente diferentes. Tenemos mucha suerte de que pensamientos y emociones ocurran en la privacidad de nuestro mundo interno. Y es que a veces nos daría pánico exponer tanta fragilidad como sentimos. En […]

SANAR LA HERIDA OCULTA EN TU CUERPO

Tal vez ya lo sepas:esa figura que el espejo te devuelve dice mucho, y a la vez muy poco de ti. Tu imagen es sin duda tu primera tarjeta de presentación, y en la mayoría de las interacciones superficiales va a jugar, junto a tu forma de comportarte, una importante baza.Nadie nos libramos de esto; […]

PASOS DECIDIDOS HACIA TU FELICIDAD

Últimamente, venimos hablando de la felicidad porque, al menos en mi opinión, hay pocos temas que sean tan, tan importantes.  La felicidad, como decíamos en el artículo anterior, es el sueño de los sueños; el santo Grial que da sentido a nuestro paso por la vida. Así de entrada, decir que tu felicidad es lo […]

LA CARA OCULTA DE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO

Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema habrá reaccionado con solo leer la pregunta. Y puede también que una parte de ti se haya encogido un poco, como cuando te pillan fuera de juego y te gustaría desaparecer para no […]

TRANSFORMARTE SIN SALIR DE CASA: El Mindfulness On-Line FUNCIONA!

Como a casi todos, la pandemia me pilló con la boca abierta. Habíamos empezado el curso normalmente cuando las noticias de aquella extraña enfermedad que ocurría en la lejana China corrieron como la pólvora. Y a esa misma velocidad nos encontramos confinados en nuestras casas; algo que nunca hubiéramos imaginado.  De pronto la alternativa era […]

POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS

Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas. Da igual que sea la interacción con los demás o la forma en la que te relacionas contigo lo que te pisa el callo. Al final, no poder dar las respuestas que te […]

HAKOMI: Descubre lo que Guarda tu Inconsciente

Si te digo que el Hakomi trabaja rescatando la información oculta en las profundidades de tu inconsciente tal vez no te diga mucho. Pero si te pongo un ejemplo es posible que te resulte mucho más esclarecedor. Vamos allá! Imagina que dentro de un momento voy a decirte la siguiente frase:  “Eres Bienvenid@” Si te […]

8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS

¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en los círculos más “cool” no se hable de otra cosa? Sin duda es llamativo que en tan poco tiempo, quince o veinte años a lo sumo, investigadores, artistas, directivos de la élite de […]