Ana Barea

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Últimamente, venimos hablando de la felicidad porque, al menos en mi opinión, hay pocos temas que sean tan, tan importantes.  La felicidad,…
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Estoy convencida de que sentirte bien es una de tus prioridades, por eso estás aquí! Y como sabes, una forma de lograrlo…
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Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema…
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Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…
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Cada vez hay más gente que me dice que sufre de ansiedad. Y tal vez sepas que la ansiedad es prima-hermana del…
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Siempre me conmueve la comunicación humana, en especial cuando la empatía, el respeto y la ausencia de juicios y acusaciones la convierten…
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Ya sé que desaparezco y aparezco como el Guadiana, y que en mis periodos de silencio no público ni una triste foto.…
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APROVECHAR LA OLA PARA CONSTRUIR BUENOS HÁBITOS El verano es la época más expansiva del año. La energía, y por lo tanto…
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Admitámoslo, la Navidad es algo muy parecido a la ópera:o la disfrutas un montón o sientes por ella un rechazo categórico, con…
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ROMPER TUS LIMITACIONES «Tú puedes ser lo que desees; solo existe un obstáculo: tú mismo» La teoría es muy bonita. La puedes…
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  Seguro que más de una vez  te has sentido injustamente tratad@. Cuando esto ocurre suele activar la indignación y la rabia,…

Introducción

Nos plantaron aquí despistados e incompetentes , sin manual de instrucciones y con muy poca información clara a la que pudiéramos acceder…
Creo que estoy aquí para convertirme en la mejor versión de mí misma y animar ese impulso en los demás ( tal…

Sobre mi

Hola, me llamo Ana y he pasado los primeros 50! años de mi vida intentando enterarme de cómo iba esto (el mundo,…