Articles posted by Ana Barea

imagen destacada pasos decididos felicidad 1024x683 1 1024x640 - PASOS DECIDIDOS HACIA TU FELICIDAD
Últimamente, venimos hablando de la felicidad porque, al menos en mi opinión, hay pocos temas que sean tan, tan importantes. La felicidad,…
xendan zentroa sala de actividades 1024x769 1 1024x640 - TODOS LOS DETALLES DEL CURSO 22-23
Estoy convencida de que sentirte bien es una de tus prioridades, por eso estás aquí! Y como sabes, una forma de lograrlo…
imagen destacada curso 21 22 xendan home 1024x683 1 1024x640 - SENTIRTE BIEN, PARA VIVIR MEJOR
Sentirse bien es diferente para cada un@ de nosotr@s. Depende enteramente de cómo estén tu cuerpo, tu mente, tu corazón y tu…
xendan ser feliz tiene lo suyo imagen destacada3 - SER FELIZ TIENE SU CIENCIA
Todo el mundo queremos ser felices. No importa como definamos nuestro objetivo, ni qué aspecto tenga nuestro sueño dorado para nosotros; al…
la magia de las pequenas acciones 1140x640 - DESCUBRE LA MAGIA DE LAS PEQUEÑAS ACCIONES
Seguro que ya te has dado cuenta de que el cambio es una de las características fundamentales de la vida. Afecta a…
imagen destacada forma realista conseguir suenos - UNA FORMA REALISTA DE LOGRAR LO QUE TE PROPONGAS
Llegar a conquistar aquello que deseas no es un juego amistoso que se decida en el terreno soleado de los buenos momentos.…
imagen destacada teoria practica - DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA PARA CULTIVAR TUS SUEÑOS
En el último artículo te hablaba de Los Fundamentales; esas cosas que dan soporte a tu vida y que son los cimientos…
foto destacada los fundamentales que sustentan tu vida xendan Mesa de trabajo 1 copia 5 - LOS FUNDAMENTALES QUE SUSTENTAN TU VIDA
Posiblemente, a estas alturas ya tienes claro que las cosas que están presentes en tu vida no están ahí porque sí, y…
un chaleco salvavidas para tiempos revueltos - UN CHALECO SALVAVIDAS PARA TIEMPOS REVUELTOS
Supongo que tú, como yo, quisieras encontrar un lugar a salvo de las tormentas de la vida; que las cosas encajasen sin…
coherencia cardiaca xendan - COHERENCIA CARDÍACA

COHERENCIA CARDÍACA

Si te dijera que existe una píldora gratuita y de muy fácil acceso, que mejora enormemente tu salud física, emocional y mental,…
pexels crusenho agus hennihuno 1251026 1140x640 - Desarrollar tu Potencial es Imprescindible
Si vas a vivir, vive de forma que merezca la pena. No sabes cuantas personas me encuentro que dicen no tener ni…
imagen destacada la que hacer con tu ansiedad xendan - Qué Hacer con tu Ansiedad
En el artículo anterior te contaba que la ansiedad se enraíza y crece en el espacio entre aquello que eres capaz de…
La cara oculta de la ansiedad y el miedo 1140x640 - LA CARA OCULTA DE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO
Hola, ¿son la ansiedad, el estrés, o el miedo una parte importante de tu experiencia?? Si es así, posiblemente todo tu sistema…
xendan la muerte da brillo a la vida imagen destacada 1140x640 - CUANDO LA MUERTE DA BRILLO A LA VIDA
Hola! Sueles pensar en tu propia muerte??? Me hago cargo de que no es frecuente recibir preguntas tan directas sobre un asunto…
xendan imagen destacada mindfulness online zoom 1140x640 - TRANSFORMARTE SIN SALIR DE CASA: El Mindfulness On-Line FUNCIONA!
¡PRUEBA NUESTRA CLASE ABIERTA GRATUITA! Como a casi todos, la pandemia me pilló con la boca abierta. Habíamos empezado el curso normalmente…
ana y gus en xendan front 1140x640 - POR QUÉ HACEMOS LO QUE HACEMOS
Poso mi mirada en la página en blanco y pienso en ti, que estás ahí leyendo y en las razones que me…
xendan calmar tu mente con la respiracion 2 1140x640 - EL MÁGICO PODER DE LA RESPIRACIÓN
Tal vez no nos hayamos visto nunca, pero aun así me atrevería a suponer algunas cosas sobre ti. Por ejemplo, que tu…
kazpixabay 1140x640 - Yoga y Mindfulness en la Naturaleza
LAS CLASES COMIENZAN EL 8 DE JULIO!!! En un verano atípico donde los haya necesitamos más que nunca cultivar la Serenidad y…
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TRANSFORMAR LOS DESAFÍOS EN UNA OPORTUNIDAD Ya tenemos más que claro que en la vida pasan cosas que ni te esperas ni…
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¿No te pasa también a ti, que conforme se va acercando una nueva etapa sientes la necesidad de renovarte de alguna manera?…
mindfulness por que é y para qué hacemos mindfulness 1140x640 - POR QUÉ Y PARA QUÉ HACEMOS MINDFULNESS
Cuando te acercas a una clase de Mindfulness generalmente lo haces siguiendo tu necesidad de cambiar tu manera de tomarte las cosas.…
hakomi descubre las profundidades de tu inconsciente 1140x640 - HAKOMI: Descubre lo que Guarda tu Inconsciente
Si te digo que el Hakomi trabaja rescatando la información oculta en las profundidades de tu inconsciente tal vez no te diga…
8 regalos del mindfulness para ti 1140x640 - 8 REGALOS QUE TE OFRECE EL MINDFULNESS
¿No te resulta curioso que hasta hace unos poco años esto del Mindfulness no le sonara a nadie y de pronto en…
bienestar postural un puñado de razones para cuidar tu postura 1140x640 - SERIAS RAZONES PARA CUIDAR TU POSTURA
Es verdad que en los últimos años hemos ido concienciándonos de la importancia de cuidar nuestro cuerpo. Hacemos todo tipo de actividades…